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En esta entrada, vamos a indicar una serie de ejercicios para la preparación física de un judoka de competición.Es un trabajo tipo circuito,  que consta de 8 estaciones, en las que se hacen todos los ejercicios seguidos, dando 4 vueltas al circuito, tomando 2 minutos de descanso al final de cada vuelta.Este circuito nos aportará potencia y resistencia muscular que nos servirá para un periodo de Sigue Leyendo